해로움1 커피가 우리 몸에 치명적으로 해가 되는 경우 5가지 커피는 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료 중 하나로, 정신을 맑게 하고 피로를 줄여주는 효과로 많은 사람들의 일상을 지탱해 줍니다. 하지만 과유불급이라는 말처럼, 커피 역시 과하게 섭취하거나 잘못된 방법으로 마실 경우 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 커피가 건강에 해로울 수 있는 5가지 대표적인 경우를 소개하며, 일상 속에서 놓치기 쉬운 커피 습관을 점검해 보는 계기를 제공하고자 합니다.카페인 과다섭취커피의 대표적인 성분인 카페인은 각성 효과를 일으켜 집중력을 높이고 졸음을 없애는 데 탁월한 역할을 합니다. 그러나 하루 카페인 권장량인 400mg을 초과할 경우, 오히려 몸에 부담을 주게 됩니다. 대표적인 증상은 불안감 증가, 신경과민, 손 떨림, 심박수 증가 등이 있으며, 심한 경우.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
